7月に丸森尾根をピストンで飯豊の峰に登ってからどこも歩いていない。高い山に登れば途中は暑さが半端ない。こういう時は近場の山にパパーッと行こうと思い、ザックに重し代わりに水６リットルを詰め一人でGO！
歩き始めから暑い。途中から滝汗💦だ。重りの水６リットルが体に効いている。
岩塊通過。
スタートから３５分、三吉山到着。水分補給、息を整え、神社に挨拶参拝し小休憩。鐘を一回鳴らし葉山へスタート。
林の中は日陰で気持ちいい。
林を抜けると葉山が見える。暑くて引き返そうかと思ったが、秋に向けての訓練と思いいつものペースで登ることにした。
途中の急登、いつもより急に感じる。今日は途中で呼吸を整えないとだめだった。暑さがこたえる。足元を見て登るので帽子のつばから滝汗💦がしたたり落ちる。
もう一つのやや急登を登り到着。水分補給、息を整え、戻る。
上山♨の下大湯の熱めのふろで汗を流し水を10回かけ体を冷やし帰宅。あー、すっきりした。